潛水新手指南

什麼是潛水？

「潛水」是水中活動的一種統稱，而依照不同裝備與技巧的潛水，大概可分以下三種：

• 水肺潛水（Scuba Diving）
• 自由潛水（Free Diving）
• 浮潛（Snorkeling）

常見穿著一堆厚重裝備、背著氣瓶下海一小時才上岸的，是「水肺潛水」；穿戴面鏡呼吸管、超長的蛙鞋，憋一口氣潛入水底的，是自由潛水；而穿戴三寶、適合全家大小在水面浮游的則是常見的浮潛活動。

為什麼水肺潛水要學？

很多人疑惑「潛水不就是跳到水裡玩嗎？」為什麼要學？

若只是在水面泡一下子，的確不用特別去學；但長時間待在水中，會有「水壓」跟「深度」等環境狀況影響我們的健康安全，所以我們必須學會如何避免風險。

學潛水就像考汽車駕照一樣，必須先到潛水中心（駕訓班），學會使用潛水裝備（學習操控汽車）、經過海洋訓練（路考）跟筆試，並用執照向其他單位證明我學過潛水（我學過開車），才能安全地上路。

潛水課程在學什麼？

為了安全地長時間在水下活動，我們必須學會如何使用潛水裝備、瞭解水下環境、潛水醫學、空氣供應原理等以維持安全與呼吸。

在有水壓的環境裡，必須計算「我在該深度停留多久是安全的？」來達到真正的休閒潛水。

所有你好奇的事情，在上課過程中都會得到解答，就好比想開車上路，得先認識交通號誌、練習駕駛車子一樣，學潛水也是相同道理。

潛水是需要謹慎面對的活動，涉及安全、體能和環境知識，因此不能隨便一個人說「我來教你潛水」就算學會。

當你開始接觸潛水，無論是考取 OW 開放水域潛水員證照，或是任何專長課程時，會接觸到 PADI、SSI、NAUI、CMAS 等名稱，這些都是 國際潛水組織。

國際潛水組織課程標準皆依循 WRSTC（世界休閒潛水訓練委員會）的規範來設計，確保全球潛水教育的品質一致。

國際潛水組織有哪些？

目前全球有上百個國際潛水組織，在國際上較知名、台灣也常見的有：

• PADI 全球最大的潛水組織，課程普及。
• SSI 主打數位教材，是少數規定「教練須綁定潛水中心」才能教學發卡的系統。
• NAUI
• CMAS
• SDI 以技術潛水為特色。
• TDI 針對技術潛水領域發展課程。

目前 PADI 和 SSI 為市場佔比最高的兩大休閒潛水系統，多數潛水員首張證照會從這兩者擇一。

PADI、SSI 差別在哪？

也許你看過多篇介紹 PADI 與 SSI 歷史起源、教練人數或國際版圖的長文，說實話，那都與你無關。

簡單來說，PADI、SSI 的教學內容有 98% 以上完全相同，剩下的 2% 只是品牌特色。PADI 勝在身為「專業潛水教練協會」的全球高知名度；SSI 則以「潛水學校」為核心，擁有全世界最完整的學員數位後台。身為潛水新手，依需求選擇即可。

那為什麼會有人說 PADI 比較好（或 SSI 比較好）？出國又為什麼總看到 PADI？ 其實跟它們好不好無關，兩者目前最大的差異在於「綁定機制」：

• PADI： 允許「個人教練」獨自教學與發卡，不需綁定任何潛水中心。

• SSI： 教練必須隸屬於「SSI 潛水中心」，所有教學與發卡由教練與店家共同負責。

系統的商業模式與教練的利益，會決定他們推薦什麼，但這與「只想單純學潛水」的你沒有關係呀！每種系統都有優缺點，只要跟對好教練、扎實練習，無論 PADI 或 SSI，都能帶你安全探索內太空。

潛水新手切記：決定你能不能學好、觀念正不正確的，是「教練」，而不是系統。

學潛水必須使用整套潛水裝備、氣瓶，需在封閉水域（泳池）與開放水域（海洋）進行訓練。

也許你會問「我要先買裝備才能學嗎？」不用先買裝備，市面上的潛水課程通常已含潛水裝備的使用，就像你不須先買車才能學開車，等結訓後真的很愛玩再購買也不遲。

潛水裝備包含什麼？

• 輕裝備
  面鏡、呼吸管、蛙鞋、套鞋、手套、防寒衣，配重系統
• 重裝備
  浮力控制衣（BC）、三用錶組、調節器、電腦錶

潛水輕裝的功能？

潛水輕裝備（Basic Gear）是浮潛也會用到的基本器材，直接貼觸身體、影響舒適度與貼合度的個人裝備，包含：

• 面鏡 / 呼吸管（Mask / Snorkel）
  面鏡：讓你可以清楚看見海底世界
  呼吸管：水面浮游時使用，節省氣瓶氣量
• 蛙鞋（Fins）
  生成你在海中的推進力
• 配重（Weights）
  製造負浮力，與浮力背心搭配成中性浮力
• 防寒衣（Wetsuit）
  保暖，保護皮膚，增加正浮力
• 手套 / 套鞋（Gloves / Booties）
  保護手部與腳部、防滑等功能

潛水重裝的功能？

潛水重裝備（Scuba Equipment）是 支撐潛水生命維持 的主要裝備，須專業維護與定期保養，包含：

• 浮力調整背心（BCD）
  可充氣進去，提供正浮力的裝備
• 氣瓶（Tank）
  儲存高壓空氣的攜帶型設備
• 調節器組（Regulator）
  將氣瓶高壓空氣轉一般空氣供我們呼吸
• 三用錶組（Console）
  可查詢方位、所在深度、氣瓶剩餘氣量
• 潛水電腦錶（Dive Computer）
  匯集錶組功能並自動提醒，必備！
  潛水員都該擁有一支專屬的電腦錶。

潛水本身不危險，危險的是觀念不正確。

水肺潛水是一項安全性高、規範完善的休閒活動，只要接受專業訓練、遵守潛伴規範就會很安全，但任何活動都存在風險，大多數意外都可以透過練習與經驗來預防。

潛水常見的風險包括：

⚠️ 溺水（驚慌或空氣耗盡）
⚠️ 減壓病（上升過快）
⚠️ 裝備故障或操作不當
⚠️ 耳壓平衡問題、耳膜損傷

遇到危險生物怎麼辦？

基本上與海底生物保持適當距離，不隨意觸摸或激怒他們，幾乎不會主動攻擊人類，學科也都有教遇到危險生物的應對，不用太過擔心。

那遇到鯊魚呢？事實上都是人們追著鯊魚拍照，反而沒看過鯊魚追人跑，因為全世界只有少數幾種鯊魚會主動攻擊人類，且大多潛點也很難遇到。

我適合潛水嗎？

只要不怕水，滿 18 歲身心健康者皆適合哦（未成年須監護人同意），潛水能讓我們更瞭解海洋生態環境、視野也會更開闊，都是正面的影響。

但潛水組織有明訂一些情況禁止參與：

❗氣喘、嚴重呼吸道疾病
❗心臟病、高血壓、糖尿病
❗癲癇、嚴重精神疾病
❗懷孕、重大手術恢復期

若有耳壓無法平衡、幽閉恐懼症、懼高症等情形，須先諮詢醫師。